loading...

سايت جامع اشپزي

سايت جامع اشپزي

بازدید : 442
11 زمان : 1399:2

طرز تهيه:

يك قابلمه كوچك آب را به جوش آورده و لوبياها را 5 دقيقه در آن بپزيد، سپس آن را آبكش كرده و آب سرد روي آن بگيريد تا رنگ خود را از دست ندهد.يك ظرف مناسب انتخاب كرده و مواد سالاد را به صورت مجزا در آن بچينيد.

طرز تهيه:

يك قابلمه كوچك آب را به جوش آورده و لوبياها را 5 دقيقه در آن بپزيد، سپس آن را آبكش كرده و آب سرد روي آن بگيريد تا رنگ خود را از دست ندهد.يك ظرف مناسب انتخاب كرده و مواد سالاد را به صورت مجزا در آن بچينيد.

آب نارنج و روغن زيتون را با هم مخلوط كرده و به آن نمك و فلفل اضافه كنيد. سس به دست آمده را روي سالاد داده و نيم ساعت صبر كنيد تا اجزاي سالاد طعم بگيرد، سپس آن را سرو كنيد.

مواد لازم:

مواد لازم مقدار مواد
كاهو يك عدد
زيتون سياه 16 عدد
لوبيا سبز 100 گرم آب پز
كنسرو ماهي تن يك عدد
گوجه گيلاسي 16 عدد نصف كرده
آب نارنج يك دوم پيمانه
روغن زيتون يك چهارم پيمانه
نمك و فلفل سياه به ميزان لازم

منبع: سايت تك آشپز

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 33

درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    <
    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 338
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 35
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 146
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 289
  • بازدید ماه : 1177
  • بازدید سال : 3263
  • بازدید کلی : 244575
  • کدهای اختصاصی