طرز تهيه آيس پك:
موز را در مخلوط كن ريخته تا له شود. بعد از آن گردوي خرد شده , پودر قهوه , بستني و شير را ريخته تا با موز كاملا مخلوط شود.(اگر احساس كرديد خيلي سفت شده كمي شير به آن اضافه كنيد، ولي زياد نريزيد كه بستني شل و آبكي شود).
بعد مخلوط آماده شده را در ليوان مورد نظر ريخته و روي آن را با شكلات خرد شده و خامه فرمي تزئين كنيد.
مواد لازم براي تهيه آيس پك :
| مواد لازم | مقدار مواد |
| شير | نصف استكان |
| بستني وانيلي | ۵۰۰ گرم |
| موز | ۲ عدد متوسط |
| پودر كاكائو يا قهوه | يك قاشق غذاخوري |
| شكلات خرد شده | صد گرم |
| خامه زده شده | صد گرم |
| مغز گردو | ۵۰ گرم |
| مغز پسته | ۵۰ گرم |
دستورات آشپزي بيشتر در كانال تلگرام تك آشپز
منبع : سايت تك آشپز
اختلاف ساعت ایران و آمریکا
معرفی 5 نوع غذای رژیمی و ساده