طرز تهيه:
كاهو را خرد كنيد و به تكه‌هاي كوچك تقسيم كنيد. گوجه و خيار را هم خرد كنيد و به آن اضافه كنيد. اگر مايل هستيد مي‌توانيد تخم‌هاي خيار و گوجه را جدا كنيد. فلفل دلمه‌اي ها را خالي كنيد و با چاقو به شكل رشته‌هاي باريك خرد كنيد. پياز قرمز را از وسط نصف كنيد و آن را به صورت خلال‌هاي خيلي باريك خرد كنيد.
اختلاف ساعت ایران و آمریکا
معرفی 5 نوع غذای رژیمی و ساده